Thời tiết mùa đông lạnh giá khiến bạn phải chịu những cơn ho khó chịu. Bạn có thể chữa trị ho của mình bằng cách tận dụng ngay 10 loại thực phẩm có sẵn trong nhà.

Sử dụng chanh đào mật ong

Chanh đào và mật ong chính là 2 thực phẩm luôn có sẵn trong nhà chúng ta và bạn có thể kết hợp 2 loại thực phẩm này để có thể tạo ra một thực phẩm có công dụng trị ho hiệu quả. Vỏ và lá chanh chứa nhiều tinh dầu có tác dụng trị ho, viêm họng, cảm cúm, hạ sốt nên thường có trong thành phần nồi nước lá xông… Ruột quả chanh chứa nhiều vitamin A, B1, B2, đặc biệt là vitamin C, có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm, tiêu độc… Ngoài ra, ruột quả chanh chứa hàm lượng đáng kể acid xi-tric (khoảng 8% khối lượng khô) nên rất có tác dụng phòng trị ho, khàn tiếng.

tri-ho-1

Sử dụng chanh đào, mật ong

Khi ngâm với mật ong hiệu quả trị ho của chanh sẽ tăng lên rất nhiều, do mật ong có tính sát khuẩn và chữa sưng viêm họng rất hiệu quả. Với chanh đào ngâm mật ong có sẵn: Buổi sáng pha 1 cốc nước ấm 30 độ C + 1 thìa mật ong và 1 lát chanh đào. Uống ngay sau khi ngủ dậy.

Quả dứa

Dứa không chỉ là một loại quả tốt cho vóc dáng, sức khỏe còn có công dụng trị ho vô cùng tuyệt vời bạn có thể tận dụng. Khi trộn nước ép dứa với mật ong nguyên chất, ớt Cayenne và muối có thể giúp hòa tan các chất nhầy trong phổi của bệnh nhân lao. Trong trường hợp khác, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, chiết xuất từ dứa có khả năng làm giảm chất nhầy trong phổi nhanh hơn gấp 5 lần so với siro ho, đặc biệt có khả năng làm giảm triệu chứng ho khan.

Dứa có hiệu quả trong việc hạn chế các cơn ho vì hai lý do: Thứ nhất, dứa chứa chất bromelain, là một enzym có tác dụng trị viêm và hỗ trợ tiêu hóa. Cùng với đó, dứa cũng chứa một lượng lớn mangan, giúp hình thành các mô liên kết và cải thiện chức năng thần kinh, từ đó giúp ngăn ngừa các cơn ho và giảm chất nhầy tích tụ trong phổi.

Sự kết hợp lá hẹ và mật ong

Mật ong hấp lá hẹ chính là sự kết hợp vô cùng tuyệt vời giúp giảm ho hiệu quả. Lấy 1 nắm lá hẹ rửa sạch thải nhỏ, cho vào bát, trộn đều với mật ong, sau đó đem hấp cách thủy cho tới khi thành hỗn hợp nhuyễn thì chắt lấy nước và nuốt từ từ trong miệng. Lá hẹ kết hợp với mật ong sẽ giúp tiêu đờm và giảm họ và rát họng rất tốt.

tri-ho-2

Sự kết hợp lá hẹ và mật ong

Tận dụng vỏ cam, vỏ quýt

Những thứ tưởng chừng như chỉ có thể cho vào thùng rác như vỏ cam, vỏ quýt lại có công dụng vô cùng hiệu quả trong việc chữa trị bệnh ho. Vỏ cam và vỏ quýt có tính hàn giúp trị ho, tiêu đờm, thông họng rất hiệu quả được khuyến khích sử dụng. Mẹo chữa ho bằng hai dược liệu sẵn có này rất đơn giản: cam hoặc quýt rửa sạch, ngâm vào nước muối để loại bỏ chất độc, sau đó đem gọt vỏ và nướng trong 15 phút. Mỗi ngày ăn từ 2-3 lần, mỗi lần 2 miếng bạn sẽ thấy cơn ngứa rát ở cổ họng được làm dịu đi nhanh chóng. Chỉ sau vài ngày cơn ho đã biến mất.

Sử dụng lá tía tô

Theo Đông y, tía tô có tính ấm, vị cay có tác dụng mạnh mẽ đến tim, phổi, tỳ, giúp cho cơ thể toát được mồ hôi, trừ được cảm cúm, điều trị ho đờm, ho khan, long đờm, hen suyễn. Rất nhiều bà mẹ đã sử dụng lá tía tô hấp đường phèn để cắt đứt cơn ho và cảm cúm hiệu quả cho các bé.

Kết nối dễ dàng nhanh chóng và thuận tiện nhất cho Wellbeing thông qua:

Inbox cho Wellbeing, comment bên dưới bài viết, gọi hotline hoặc email cho chúng tôi.

Website: wellbeingvn.com

Hotline: 0938.071.622 (Ms.Loan)

Email: kimloanwellbeing@gmail.com

Wellbeing cam kết bạn sẽ nhận được phản hồi trong thời gian nhanh nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *