Ho về đêm gồm có những triệu chứng như ho từng cơn, ho liên tục, dai dẳng, gây mệt mỏi và khàn tiếng, mất tiếng. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp thêm thông tin cho các ban về bí quyết chữa trị ho vào ban đêm hiệu quả nhất.

Chú ý gối đầu cao hơn

Để có thể giảm thiểu được tình trang ho vào ban đêm cho người lớn và trẻ nhỏ thì cần lưu ý mỗi đêm khi ngủ bạn nên để đầu cao hơn bình thường, như vậy sẽ giúp cho đường hô hấp mở, thông thoáng và ngăn ngừa các chất nhầy làm kích ứng cổ họng. Nhờ cách chữa ho ban đêm đơn giản này mà những biểu hiện của ho cũng giảm bớt đi nhiều và cơ thể sẽ được thoải mái hơn khi ngủ.

tri-ho-1

Chú ý  gối đầu cao hơn

Chú ý giữ ẩm đường thở

Chú ý nhiệt độ trong phòng ngủ để giữ ẩm cho đường thở của mình. Đây chính là vấn đề then chốt giúp bạn có thể giảm thiểu được tình trạng ho. Mỗi khi nhiệt độ bỗng chốc thay đổi, quá lạnh hay là quá nóng cũng gây bất lợi cho đường thở. Nhiệt độ lạnh hay nóng từ điều hòa, từ quạt điện, máy sưởi… cũng dễ khiến cho cơn ho trở nên trầm trọng hơn bởi chúng làm cho đường thở bị khô. Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí hoặc đặt một chậu nước nhỏ trong phòng sẽ giúp cho không khí không bị khô và ẩm hơn.

tri-ho-2

Chú ý giữ ẩm đường thở

Dùng nước muối súc miệng trước khi đi ngủ để trị ho

Nước muối có công dụng rất tốt trong việc điều trị diệt khuẩn hiệu quả. Việc sử dụng nước muối thường xuyên sẽ giúp giảm ho, ngứa họng nhanh chóng. Không chỉ có tác dụng giảm thiểu tình trạng ho vào ban đêm mà nước muối súc miệng còn có vai trò vô cùng quan trọng trong việc giữ vệ sinh khoang miệng.

Sử dụng thảo dược thiên nhiên để chữa trị ho

Những bài thuốc trị ho bằng thảo dược thiên nhiên này đem lại rất nhiều tác dụng, trong đó các tác dụng giúp điều trị ho thông thường, ho khan, ho có đờm, ho do viêm họng… Bài thuốc từ thảo dược có thể chế biến dưới dạng nước trà hay nước siro hoặc có thể ăn trực tiếp.

Trà thảo dược có tác dụng giúp làm dịu cổ họng và giảm những triệu chứng gây ho về đêm. 2 loại thảo dược được ưu tiên dùng là cây thục quỳ và vỏ cây du trơn. Bởi chúng sinh ra lượng lớn chất nhầy giúp làm dịu cổ họng và bớt cơn ho. Những thảo dược này có thể mua tại các cửa hàng thực phẩm hoặc mua trực tiếp ở vườn hoặc các hộ gia đình có thể tự trồng để sử dụng nhé.

Người bệnh bị ngứa cổ họng ho nhiều về đêm khi sử dụng những loại thảo mộc: lá cây bạc hà đắng, vỏ cây du trơn, lá húng chanh hay gốc cây thục quỳ… sẽ giảm ho nhanh chóng.

Xông hơi bằng thảo dược chính là cách trị ho vào ban đêm cho người lớn này vừa giúp người bệnh được thư giãn mà lại còn giảm viêm nhiễm và giảm kích thích các ống phế quản gây ho. Sử dụng mộc cốc chứa thảo dược mộc bạc hà và bạch đàn rồi cho vào trong một xoong nước hay bát nước lớn chứa nước sôi.

Với những cách trị ho về đêm cho người lớn và trẻ nhỏ bằng các loại thảo dược từ thiên nhiên sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị bệnh ho. Nếu tình trạng ho mà vẫn còn tiếp tục thì khả năng bệnh ho đã chuyển biến sang dạng mãn tính. Do đó cần đến trung tâm y tế để khám và có phương án điều trị hợp lý.

Kết nối dễ dàng nhanh chóng và thuận tiện nhất cho Wellbeing thông qua:

Inbox cho Wellbeing, comment bên dưới bài viết, gọi hotline hoặc email cho chúng tôi.

Website: wellbeingvn.com

Hotline: 0938.071.622 (Ms.Loan)

Email: kimloanwellbeing@gmail.com

Wellbeing cam kết bạn sẽ nhận được phản hồi trong thời gian nhanh nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *